什么是毒素？
会对我们的身体造成伤害的物质，就称之为毒素。
生活在快速而现代的都市中，我们的身体每天都会摄入毒素。
毒素从许多来源进入我们的身体，如快餐，吸烟，咖啡，皮肤产品，甚至呼吸的空气。
今天，我们比以往任何时候，都更容易接触到压力、睡眠不足、缺乏运动、化学品、杀虫剂、食品添加剂、辐射、药物、动物脂肪、低营养品质的食物、还有不良的饮食习惯等等。
造成的结果是，生活质量下降、寿命缩短，再加上因为年老而面临的各种疾病。
所以，你的结肠需要很努力地去排除各种腐烂的食物、细菌、病毒、难消化的化学物质和其他的发酵产物。
我们就把这些综合，称之为 …… 毒素。
如果超过了结肠的负荷，毒素就会积聚起来，各种问题也就随之产生。
想要健康的身体，去除这些毒素至关重要！
不是会排便吗？
如果每天只排便一次，是不足够的。
一天大号一次的话，甚至可以被视为，轻度便秘。
毒素来不及被清出体外，就代表，部分肠道毒素会被重新吸收到血液中。
结肠中充满了有害毒素，进一步，更会导致一种叫做“自动中毒”的过程。
这意思是说，有毒物质进入血液，并且污染整个身体。
造成淋巴腺、循环系统、肺和肾脏等器官过度劳累。
当这些系统无法应付过多的毒素时，你的身体就会崩溃，并开始出现严重的健康问题。
食物毒素
大多数加工食品含有大量地化学物质。
奶牛被注射人工荷尔蒙，以产生更多的牛奶；
鸡只也是，以产下更多的鸡蛋。
蔬菜被喷洒杀虫剂，以使其长时间”看起来“是新鲜的。
空气中的毒素
站在吸烟者旁边，你会吸入烟里的化学物质。
走在街上，我们会吸到汽车的一氧化碳、喷洒在花园里的杀虫剂毒素、还有其他喷雾药品。
皮肤中的毒素
每次我们使用防晒霜、驱蚊剂、香水、化妆品、甚至护肤品，都会有化学物质接触我们的皮肤。
毒素也就从皮肤被吸收到我们体内。
辐射毒素
使用手机、近距离看电视、甚至电脑屏幕都会放射少量的辐射毒素到我们体内。
虽然我们的身体会清除这些毒素，但部分残留的毒素会慢慢累积在体内，造成大部分严重的健康问题。
毒性累积在体内的影响
体内毒素会对肝脏、肾脏、淋巴腺、肠道、结肠、血液、肺部产生巨大的负荷，甚至会给大脑带来压力。
当你的身体受到巨大的压力时，健康问题将开始出现。
压力一大，常见的健康问题，像是香烟和酒精上瘾，头痛，情绪化，经前综合症，慢性疲劳综合症（CFS），缺乏活力和动力，皮肤刺激/皮肤炎/湿疹，过敏，慢性身体疲劳和运动复原缓慢，记忆力减退将会出现。
身体和精神压力都是体内毒素累积的结果。
大多数人认为这是因为在变老，而觉得是正常的。
但参加排毒营队，你可以学习要如何让身体排毒、消除体内有毒物质、并享受健康的身体及更好的生活质量。
让身体排毒
身体酸痛、常常无精打采、提不起劲，这就是你的身体在告诉你，“它需要排毒了”。
定期的断食，是排毒的最佳方法。
这让内部系统有喘息的机会，去消除积聚的毒素。
断食，
也是将毒素排出体外的最快方法。