学员分享

从事静坐锻炼及断食已有5年，并拥有4年业余瑜伽导师经验。

从小热爱高难度商业化的瑜伽动作，却因几场大病而陷入茫然，困扰为何努力运动却徒劳无功。对瑜伽正真的精髓也因这些冲击而有了更深入的理解，发现瑜伽并不是商业化的高难度动作，而古老瑜伽饮食法更是修炼者最不能忽视的一门科学。

五年商业化肌肉柔软度锻炼及五年正统瑜伽锻炼的亲自比较下，证实了饮食静坐配合简易正确的体位法更能刺激身心灵自愈的能力，病得到疗愈。

生活情感上的问题像是恩典般的引领自己接触到这与众不同的排毒营。营队队长沈凤才老师智慧高深，慈悲大爱，经验丰富，以科学理性的分析传授正统瑜伽饮食观及静坐，激发许多学员生命自我成长的可能。

让学员了解到瑜伽所教导的，更多的是生命及生活智慧，使人们以积极乐观的态度理用最长远及正确的方法去解决生活大小困难。

曾介绍了许多亲朋戚友参加排毒营，朋友们同样地也给予了营队非常正面的回馈。其中一位患有20多年失眠症的亲戚也因参加了这个营后得到疗愈，不再受失眠困扰。

实案激励感人，许多西医无法治疗的却通过自然疗法得到疗愈。

这也是自己积极推广瑜伽正确饮食观及断食的动力。

从 2016 年参加了排毒营过后，就积极的把所学到的实践在生活中。

我经过了4个阶段的改变：
第一个阶段：转吃全素。身边朋友的支持，沈老师的开启，加上自己的坚持，不只克服了心里层面的问题，家人还跟随着一起吃素，健康大大改善。

第二个阶段：在厨房里努力了几个月，可以享受素食后，就开始练习瑜伽。做了一阵子的高士基舞，就发现心情愉快起来，过去困扰自己的负面情绪，就那么自然的消失了。

第三个阶段：是在断食营后的八个月，我的子宫严重发炎，医生说要割除。感谢沈老师的方案，短短的三个星期，就解决了炎症，保住了子宫。经过了这次的事情，我对此身心灵合一的灵修之路，有很深的感受，决定了走下去。

第四个阶段：我开始学习静坐，心灵提升至另一个境界，安详平静愉快。过去学习了十多年不同的心灵课程，都让我知道什么才是我想要的。

因为我的改变，分享及服务，影响了我身边的人，如今参加了断食营的义工，希望更一步让更多人找到健康快乐。