这个营队的一大特色是：
全程都是素食，还是瑜伽素食。
素食有分很多类，像是全素、蛋奶素、奶素、植物五辛素、印度素等等 ……
可算是五花八门。
那什么是瑜伽素呢？
就是在全素的前提下，再加上不吃惰性的食物。
这也跟印度素是比较接近的。
要细说的话，瑜伽素食者不吃肉类、鸡蛋、五辛、还有像是菇菌类、芥菜等的惰性食物。
不只是在营队而已，老师，包括我们工作人员在平日的生活里，也是坚持着这样的饮食。
你可以想象，我们要去餐馆吃饭、或去旅行时，都会面对很多饮食上的不方便。
为什么要选择瑜伽素呢？
不吃肉，是因为肉类对身体和心灵都会造成伤害。
美国哥伦比亚大学的哈丁顿(G.S. Hunington)博士，曾做了一项肠道的解剖分析，证明了：
人体的消化结构，是不适合消化肉类的。
肉类跟蔬菜相比，会在消化系统逗留更长的时间，这就会造成发酵、细菌滋生等的问题。
分解过后，也会产生酸性物质 — 也就是很多疾病的来源。
除此之外，所有生物都是爱惜生命的，动物在临死之时，由于痛苦、恐惧所分泌的荷尔蒙，对人体也是有害的。
惰性的食物
不吃惰性食物，是因为那些食物，会对身体或/和心灵造成伤害。
打个比方，菇菌类就会造成人类的惰性。
你可以做个实验：
3个月的时间不吃菇菌类，3个月之后再开始吃。
你会发现，你变得很容易打瞌睡，提不起劲。
这就是心灵上的伤害啦。
还有一些其他的惰性食物，上课也会提到。
对于想要锻炼心智、让心灵越来越精细的人而言，任何会阻碍心灵的发展的食物，都不会去碰。
所以，像是兴奋剂、酒精之类的，就更不用说了。
要怎么复食？
在排毒的过程之后，肠胃需要些时间来恢复正常，这时候，对食物的选择就更要注意。
除了要少油之外，更重要的是，要选择容易消化的食物，以避免增加肠胃的负担。
营队提供的食物，都是精心挑选过的，可以让整个排毒过程更加顺利。
这样听起来，瑜伽素食会少了很多调味料的选择，及鲜味的来源，那 ……
食物会不会平淡无味？
绝对不会。
你在营队吃的食物，保证会让你惊艳。很多会是你未曾体验过的味道。
这是因为，
当一个人的心智变得越来越精细之后，他对味道的掌控能力也会变得更好。
很多重复回来参加营队的学员，有部分原因，就是因为怀念这里的食物、果汁。